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インフルエンザ

デイサービスの丸田です。まだまだ寒い日が続きますね。
1月の末に2年振りに大阪ハーフマラソンに参加しました!当日は雪のチラつく中でのレースとなりましたが制限時間2時間中途中2回トイレにも行きながらも何とか完走することができました。

とそこまでは良かったんですが翌週の木曜(2月1日)から身体に異変が。。。疲れて風邪でも引いたかな~とでも思っていたら土曜日(2月3日)の朝から高熱が(>_<)
出勤してスグに内科へ。そして初のインフルエンザB型と。出勤停止となり即帰宅。そこからは地獄でした。39度以上の熱と激しい腰痛が(@_@)
正直風邪のちょっと酷い版ぐらいに思ってましたがとんでもない!
今年は報道の通りかなり流行してます。まだ侮れませんので皆様、重々ご注意を!
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今年の抱負

2018年が始まって、もう13日が経ちました。ほんと早いですねー。。
今年も一年よろしくお願いします。デイサービス担当の米村です。🙇
皆さんは今年の目標立てましたか?
自分はまだ何にしようか少し迷っているところです。
一年の目標を立てる時、ポイントがあるそうで、長期目標と短期目標を立てることが大事だそうです。
あと、目標を周りに公言する方が良いそうです。
自分はもう少し考えてみるつもりです。
皆さんは、仕事の目標や運動の目標、どんな目標を立てましたか?
正月太りが気になるこの季節、体重計に乗ると自然と目標が見えてくるかもしれません😣
今年も一年頑張っていきましょう👍

明けましておめでとうございます

新年が明けて3日になりますが(笑)
増田整形外科クリニック、加圧トレーニング、デイケア、デイサービス共に2018年は明日1月4日より通常通り影響致します。
本年もよろしくお願いします。

コマーシャル

最近の寒さが身に染みるバイク通勤の丸田です。
テレビ大好きで毎日家に帰ったらまずテレビをつけます。普段は録画してるのを見るのが多いのでCM(コマーシャル)は飛ばして見るんですが今日はリアルタイムで見ているのでCMも見ました。
すると!
GoogleのCMで松原市民の方なら皆さんご存知の布忍神社が⁉︎見間違いかと思って携帯で調べたら間違いなく布忍神社と。
知ってるところでCMの撮影地になるって不思議な感覚ですね(笑)

初!

デイサービスの丸田です。先週のお話になりますが淀川のマラソンに参加しました。


今までも10kmやハーフマラソンには参加したことがあったんですがフルマラソンは初挑戦です。
練習では最長28kmまでしか走ってなかったので距離に多少の不安がありましたが34kmまでは快調でした

マラソンは35kmとよく耳にしてましたがまさにその通りで内ももは攣りかけるし腰は痛くなるわで残り7kmはゆっくり走ったり歩いたりの繰り返しで急激なペースダウンでした。。。

何とか完走したものの1週間経っても膝は痛いです(>_<)
フルマラソン恐るべし
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増田スタッフ

Author:増田スタッフ
増田整形外科のスタッフがお送りするブログです。

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